In gewissenhafter und achtsamer Vorarbeit und mit Hilfe eines Genogrammes/ Fam. Buch, stellst du verschiedene Situationen deiner Ahnen und Familienmitglieder auf, die für dich im Moment wichtig sind. Dadurch besteht die Möglichkeit, Verhaltensmuster und Schutzmechanismen, die du entwickelt hast, zu erkennen und evtl. zu verabschieden.